Outdoor
Training
Lab

Evaluation et préparation
Trail, running, ski, vélo route, VTT, treck

Préparation pour les activités ou compétitions

Perdurable légèreté

Que vous soyez sportif amateur ou compétiteur, la préparation reste le moteur de votre projet (course, trek, voyage…). Elle favorise une activité durable et plus légère en développant les capacités physiques et les habiletés motrices. Nos programmes ciblent trois points : la prévention des blessures, la diminution de sensation d’effort durant l’exercice et l’augmentation du plaisir à l’effort. Notre accompagnement consiste en moyenne à trois séances hebdomadaires d’une heure chacune. Quelque soit la saison, quelque soit la discipline, nous sommes là pour répondre à vos besoins et vos envies.

Biomécanique de précision

Une motricité améliorée.
Un terrain de jeu en expansion

Préparer son corps pour les dures épreuves qu'il doit affronter dans les activités outdoor est indispensable. Vous imaginez prendre l'autoroute avec les pneus dégonflés et penser qu'il vont se regonfler en roulant? Votre corps fonctionne pareil, il faut le préparer en amont pour avoir une chance de prendre plus de plaisir et durer le plus longtemps possible.

Intelligent

2,5 % de temps par semaine

C'est le pourcentage de temps que vous avez besoin par semaine pour vous préparer physiquement ou vous rétablir d'une blessure. Mais aussi vous pouvez améliorer votre technique de n'importe quelle activité outdoor grâce à notre connaissance et notre expérience en apprentissage neuro-moteur, une approche unique, inégalable et ultra efficace.

La course contre les éléments

Les activités outdoor sont rudes, exigeantes.
Nos trois piliers d'entraînement vous aident au plus importante pour prendre un maximum de plaisir est de durer le plus longtemps possible à travers les saisons.

Évaluations physiques

Alliance de science et d'expérience

Un entraînement intelligent, avec des points de repères de la performance qu'on va chercher séance après séance en adaptant les méthodes. Nous travaillons sur une compréhension du mouvement humain pour perfectionner chacune des qualités et des habilités physiques. Nos sportifs améliorent leurs performance sur le terrain en même temps qu'évitent des blessures.

Planifications en fonction des périodes de la saison, analyse des indicateurs de la performance et transfert des qualités et capacités développés aux techniques spécifiques. Intégration permanente des avancées scientifiques.

PRESTATIONS
Elite
Compétition
Basic
Indicateurs de la performance (KPI)
+5 KPI
3 KPI
1 KPI
Durée des séances
1h30
1h30
1h
Profil neuromusculaire - Test de Bosco
Evaluation biomécanique posture et mouvement
Bilan initial en RDV privé
Profil Force-Vitesse
Evaluation 3D spécifique au sport
Evaluation 3D prevention blessures