1 cours

7 objectifs

Une condition physique et athlétique durable et saine.

12 - 15 ans

Le plus complet de programmes pour les jeunes

Ce programme a été conçu parès 30 ans d'expérience avec les jeunes. C'est le meilleur programme qu'on peut retrouver aujourd'hui car c'est le plus adapté aux jeunes pour retrouver une condition athlétique qui dépasse toutes les attentes.

Motricité sportive

On récrit les règles de jeu.

Nous maîtrisons des compétences uniques et tu es placé au centre de notre intérêt avec respect et bienveillance.

Préparation intégral

Peut importe ton niveau actuel,
tu vas le dépasser.

Tu n'avais jamais imaginez que ça allait être si facile et si bien.

COORDINATION

Techniques de coordination de force et vitesse pour tous les sports et niveaux.

VITESSE

Accélération, décélération, techniques de mouvement linéaire et latéral, mécanique de course, jeu de jambes.

PUISSANCE ET EXPLOSIVITE

Levage olympique, plyométrie, lancés, techniques de saut et d'atterrissage

FORCE

Renforcement musculaire progressif. Renforcement des tendons et ligaments.

MOBILITE

Optimisation des amplitudes articulaires. Développement du rapport force-longueur musculaire.

PREVENTION DES BLESSURES

Réprogrammation motrice pour la recherche de l’excellence motrice. Minimum d’instabilité articulaire. Economie d’effort. Renforcement musculaire optimal.

HYGIENE DE VIE

Importance du sommeil , nutrition, organisation de l’emploi de temps. Leçons, astuces et conseils.

ENCORE PLUS ?

Viens découvrir et tu seras convincu

Tarifs

Début des cours le mercredi 7 septembre 2023
Groupes de 12 personnes maximum

Groupes

12 places par groupe

 

Horaires

Uniquement pendant la période scolaire. Proposition de stages pendant les vacances

Mardi 17h30-18h30

Vendredi 18h – 19h

Possibilité de s’inscrire à deux cours par semaine avec l’abonnement Jeunes+

Dates

Trimestre 1 (2022)
Du 14/9 au 14/12

Hors vacances scolaires du 22/10 au 07/11

Trimestre 2 (2023)
04/01  au 5/04

Hors vacances scolaires du 08/02 au 23/02

Trimestre 3
26/04 au 12/07

tarifs

Abonnement Jeunes1 (1 cours par semaine)

132 € le trimestre (équivalent à 44€/mois).

324 € les 3 trimestres (équivalent 36 €/ mois). Possibilité de payer en plusieurs fois.

Abonnement Jeunes+ (deux cours par semaine)

264 € le trimestre

648 € les 3 trimestres

Inscriptions avant le 01/08/2022 – 20% avec le code ETE22

Choisissez l’abonnement, vous serez transféré vers la plateforme des membres et de paiement.

Pour l’abonnement de 3 trimestres veuillez nous contacter par mail à info@cpa-perf.com

Achetez avant le 15/08/2022 et profitez de -20% avec le code ETE 22

Jeunes1
Jeunes+

3 trimestres

324 €

ou 3 x 108 €
pour les trois trimestres

(demander par mail l'échelonnement)

Trimestre 1

132 €

pour la période
du 14/09 au 14/12

Trimestre 2

132 €

pour la période
du 04/01 au 05/04

Trimestre 3

132 €

pour la période
du 01/02 au 22/02

Edit Template

3 trimestres

648 €

ou en 3 à 6 fois
pour les trois trimestres

(demander par mail l'échelonnement)

Trimestre 1

264 €

pour la période
du 14/09 au 14/12

Trimestre 2

264 €

pour la période
du 04/01 au 05/04

Trimestre 3

264 €

pour la période
du 01/02 au 22/02

Edit Template

Inscriptions ouvertes à partir du 25 mai 2022
Places limitées* **

Si vous avez des difficultés à effectuer l’inscription veuillez nous contacter à info@cpa-perf.com

 
* Si les groupes se complètent, le CPA ouvrira de nouveaux créneaux.
** les groupes seront ouverts avec un minimum de 5 jeunes par groupe. Si le nombre n'est pas atteint vous serez remboursé.