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1 cours
7 objectifs
Une condition physique et athlétique durable et saine.
12 - 15 ans
Le plus complet de programmes pour les jeunes
Ce programme a été conçu parès 30 ans d'expérience avec les jeunes. C'est le meilleur programme qu'on peut retrouver aujourd'hui car c'est le plus adapté aux jeunes pour retrouver une condition athlétique qui dépasse toutes les attentes.
Motricité sportive
On récrit les règles de jeu.
Nous maîtrisons des compétences uniques et tu es placé au centre de notre intérêt avec respect et bienveillance.
Préparation intégral
Peut importe ton niveau actuel,
tu vas le dépasser.
Tu n'avais jamais imaginez que ça allait être si facile et si bien.
COORDINATION
Techniques de coordination de force et vitesse pour tous les sports et niveaux.
VITESSE
Accélération, décélération, techniques de mouvement linéaire et latéral, mécanique de course, jeu de jambes.
PUISSANCE ET EXPLOSIVITE
Levage olympique, plyométrie, lancés, techniques de saut et d'atterrissage
FORCE
Renforcement musculaire progressif. Renforcement des tendons et ligaments.
MOBILITE
Optimisation des amplitudes articulaires. Développement du rapport force-longueur musculaire.
PREVENTION DES BLESSURES
Réprogrammation motrice pour la recherche de l’excellence motrice. Minimum d’instabilité articulaire. Economie d’effort. Renforcement musculaire optimal.
HYGIENE DE VIE
Importance du sommeil , nutrition, organisation de l’emploi de temps. Leçons, astuces et conseils.
ENCORE PLUS ?
Viens découvrir et tu seras convincu
Tarifs
Début des cours le mercredi 7 septembre 2023
Groupes de 12 personnes maximum
Groupes
12 places par groupe
Horaires
Uniquement pendant la période scolaire. Proposition de stages pendant les vacances
Mardi 17h30-18h30
Vendredi 18h – 19h
Possibilité de s’inscrire à deux cours par semaine avec l’abonnement Jeunes+
Dates
Trimestre 1 (2022)
Du 14/9 au 14/12
Hors vacances scolaires du 22/10 au 07/11
Trimestre 2 (2023)
04/01 au 5/04
Hors vacances scolaires du 08/02 au 23/02
Trimestre 3
26/04 au 12/07
tarifs
Abonnement Jeunes1 (1 cours par semaine)
132 € le trimestre (équivalent à 44€/mois).
324 € les 3 trimestres (équivalent 36 €/ mois). Possibilité de payer en plusieurs fois.
Abonnement Jeunes+ (deux cours par semaine)
264 € le trimestre
648 € les 3 trimestres
Inscriptions avant le 01/08/2022 – 20% avec le code ETE22
Choisissez l’abonnement, vous serez transféré vers la plateforme des membres et de paiement.
Pour l’abonnement de 3 trimestres veuillez nous contacter par mail à info@cpa-perf.com
Achetez avant le 15/08/2022 et profitez de -20% avec le code ETE 22
Jeunes1
Jeunes+
Inscriptions ouvertes à partir du 25 mai 2022
Places limitées* **
Si vous avez des difficultés à effectuer l’inscription veuillez nous contacter à info@cpa-perf.com