Préparation physique pour les enfants

De bases solides pour les générations futures

L’entraînement adapté de la force, la mobilité et la coordination jouent un rôle important dans la formation physique générale et multi latéral chez les enfants et jeunes jusqu’à 14 ans.

Nos programmes sont axés sur trois piliers : la formation physique générale, l’apprentissage de l’auto-discipline et la construction psychologique à travers le mouvement. 

Ces trois piliers permettent une multitude de possibilités à court et très long terme sur le plan physique et intellectuel.

Ces programmes et méthodologies sont adaptés pour les enfants et jeunes qui pratiquent un sport de manière régulière ou en compétition mais aussi pour les enfants qui n’ont pas encore d’expérience sportive. 

Si votre enfant a des objectifs sportifs précis et vous souhaitez qu’on travaille sur des aspects liés à la performance, la ré-athlétisation ou des autres objectifs, SVP de prendre contact avec notre centre par mail ou téléphone au 04 56 34 84 72

Enfants de 9-11 ans

Bases athlétiques

Ce programme est destiné aux enfants afin de développer les capacités motrices essentielles. Ce programme est focalisé sur les qualités physiques qui soutiennent la future performance sportive. Nous travaillons sur la mobilité, l’agilité, la dextérité, la vitesse et la coordination. 

Nombre maximum d’enfants par groupe : 8 enfants

Les séances 

1 fois par semaine 

Horaires

Mercredi de 14h à 15h

Prix

10 séances: 120 € (12 €/séance)

20 séances: 200 €  (10€ /séance 

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Jeunes 12-14 ans

Développement athlétique et équilibre

Dans cette période de croissance, le développement moteur et psychique peut être fortement stimulé afin de gagner en capacité motrice, renforcement de la volonté, discipline et confiance en soi. Nous focalisons le travail sur la vitesse, la souplesse fonctionnelle, la puissance et la vitesse ainsi que sur la capacité et la discipline de travail. 

Nombre maximum de participants par groupe : 8 personnes

Les séances 

1 fois par semaine 

Horaires

Mercredi de 15h15 à 16h45

Prix

10 séances: 150 € (15 €/séance)

20 séances: 240 €  (12€ /séance 

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